Trainings / Seminare

...für mehr Resilienz und Stressbewältigungskompetenz

Zur Förderung von individueller Stressbewältigungskompetenz und die Stärkung der eigenen Resilienz ist kontinuierliche Weiterbildung notwendig. Dazu sind verschiedene Themen und Maßnahmen hilfreich. Was ist gerade in Ihrer Organisation gefragt oder gefordert?

Meine Arbeitsweise

Bei der Durchführung von Seminaren ist mir wichtig, dass nicht nur eine Wissensvermittlung, sondern auch eine Bewusstseinserweiterung durch Austausch und Erleben stattfindet. Dies unterstütze ich in meinen Seminaren zum einen durch aktives Einbringen von Erfahrungen seitens der Teilnehmenden, denn jede/r Teilnehmer:in bringt zu diesen Themen wertvolle eigene Erfahrungen und Vorkenntnisse mit. Dabei wird voneinander gelernt und sich gegenseitig gestärkt. Zum anderen werden die zentralen Seminarinhalte durch gemeinsames Üben und Erarbeiten erlebt, ergänzt mit reflektierenden Fragen. Das macht Seminare lebendig - und durch die Selbsterfahrung und die Reflexion können neue Informationen besser verstanden und gefestigt werden. Im Idealfall ergibt sich daraus ein Anstoß zu neuen Denk- und Verhaltensweisen, die zu einer stressfreieren und damit gesünderen Lebens- und Arbeitsweise führen.

Firmeninterne Seminare sind wertvoll

...da sie das Zusammengehörigkeitsgefühl der Mitarbeiter*innen und Führungskräfte fördern und die Behandlung betriebsspezifischer Aspekte ermöglichen. Gemeinsame Weiterentwicklung lässt zusammen wachsen und zusammenwachsen. Über die Gestaltung und das Format der Wissensvermittlung gehe ich gerne mit Ihnen ins Gespräch. Inhalte, Dauer, Uhrzeiten, Gruppenzusammensetzung, Ort etc. passe ich bestmöglich nach Ihren betrieblichen Gegebenheiten und Ihrem Bedarf an.

Meine Basis-Themen 

    • Achtsamkeit - für mehr Lebensqualität im Hier und Jetzt
    • Burnout - Burnout erkennen, verstehen, vorbeugen
    • Entspannung - adäquate Erholung für den Alltag entwickeln
    • Gesund Führen - seine Mitarbeiter*innen und sich selbst
    • Resilienz - die mentale Widerstandskraft stärken
    • Stress - Stressbewältigungskompetenzen individuell entwickeln

Lesen Sie mehr zu diesen Themen unter: ›› Basis-Themen

Auf Basis dieser Themen lassen sich vielfältige Fortbildungsmaßnahmen entwickeln. Eine Übersicht mit weiteren Themen-Beispielen finden Sie hier im Info-Banner. Letztlich geht es immer um die Erhaltung des Wohlbefindens und der Arbeitsfähigkeit der Beschäftigten.

Schauen Sie doch auch einmal auf die Seite ›› Veranstaltungen. Dort finden Sie einige Seminar-Beschreibungen.

Ihr nächster Schritt

Fragen Sie nach einem Angebot. Nennen Sie mir Ihren betrieblichen Bedarf und ich passe die Inhalte bestmöglich für Sie an. Gerne konzipiere für Sie firmenspezifische Seminare, Workshops sowie Vorträge. Welches Thema beschäftigt Sie aktuell in Ihrem Unternehmen? Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme: ›› Kontakt oder buchen Sie direkt ein kurzes Kennenlern-Gespräch:

›› Gesprächs-Termin buchen - kostenfrei!

Der passende Raum

Es lohnt sich über den Ort der Veranstaltung nachzudenken: Sollte die Fortbildung im eigenen Firmengebäude durchgeführt werden oder besser an einem neutralen Ort, mit Abstand zum alltäglichen Arbeitsplatz? Es kann sehr hilfreich sein, für Seminare, Workshops und Vorträge mal die Tapete zu wechseln und räumlichen Abstand vom Betrieb zu nehmen. Ich biete Ihnen dazu meine eigenen Räumlichkeiten an: ›› Tagungsraum & Coaching-Raum bei Ab nun in Köln. Oder ist für Ihre betriebliche Situation aktuell eher eine Live-Online-Veranstaltung passend? 

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