Seminar - Bildungsurlaub

"Steigern Sie Ihre resilienten Fähigkeiten"

Resilienz-Training für mehr innere Stärke und Balance!

In der heutigen Welt wird vieles von uns gefordert und wir fühlen uns manchmal einfach überfordert. Wie damit umgegangen wird, ist individuell ganz unterschiedlich. Es wurde noch kein „Rezept“ für die Bewältigung des Lebens gefunden. Oder vielleicht doch? Es gibt Menschen, die sich von den Widrigkeiten des Lebens nicht unterkriegen lassen. Sie geben nicht auf, schauen zuversichtlich nach vorne und werden offenbar mit jedem Hindernis und jeder Herausforderung persönlich eher noch stärker. Diese Menschen verfügen über keine geheimnisvollen Kräfte, sondern über Resilienz.

Mit dem Begriff Resilienz sind bestimmte Persönlichkeits- Eigenschaften und Fähigkeiten gemeint, auf die resiliente Menschen besonders zurückgreifen, um erfolgreich und unbeschadet durch das Leben zu gehen. Das Schöne ist, Resilienz ist eine Kompetenz, die erlernbar ist und sich lebenslang weiterentwickeln lässt - die Anlagen dazu haben wir alle in uns.

Die Basis sind sieben Schlüsselfaktoren, die in diesem Seminar Schritt für Schritt kennengelernt und erprobt werden. Es werden Informationen vermittelt und Techniken praktiziert, mit denen die eigene Resilienz zunächst überprüft und nach und nach weiter gefördert werden kann. Denn „Resilienz-Kompetenz“ ist ein ganz individueller Entwicklungsprozess.

Ziele und Inhalte

  • Ursprung und Bedeutung des Begriffs Resilienz
  • Die sieben Schlüsselfaktoren von Resilienz und ihre Wirkungskraft
  • Resiliente Strategien für einen erfolgreichen Umgang mit ungeplanten Herausforderungen und neuen Anforderungen im Arbeitsalltag
  • Stärkung der inneren Widerstandskraft gegen Stress im Berufs- und Privatleben
  • Entwicklung neuer Denk- und Vorgehensweisen für mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit
  • Sich die eigenen Stärken und vorhandenen Fähigkeiten bewusst machen und ausbauen
  • Die eigene Zukunft zielgerichtet gestalten – mit Resilienz geht’s besser!

SEMINAR-GESTALTUNG

Durch eine ausgewogene Mischung an Theorie, Praxis- Übungen sowie Erfahrungsaustausch erkunden wir die verschiedenen Resilienz-Faktoren in ihrer Tiefe. Wir entwickeln gemeinsam Strategien zur Resilienz-Förderung und Sie lernen, wie Sie mit Ihren persönlichen Ressourcen für mehr mentale Widerstandskraft im beruflichen Alltag sorgen können.

Jeder Seminartag ist abwechslungs- und erlebnisreich gestaltet. Themenbezogene Aktivitäten in der Natur sowie Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen unterstützen Sie dabei, sich bewusster zu erleben und Ihre Lebensthemen neu zu bewerten. All dies wird Ihnen helfen, Ihre innere Stärke auszubauen und zukünftig situationselastischer mit den Herausforderungen im Berufs- und Privatleben umzugehen.

Anmeldung

Dieses Seminar führe ich im Auftrag des Lohmarer Institut für Weiterbildung e.V. durch.
Zur Anmeldung und weiteren Information gehen Sie daher bitte zu: ›› www.liw-ev.de  

Firmen-Seminare

Dieses Thema kann ich gerne auch

  • auf Wunsch als Inhouse-Seminar für Ihre Beschäftigten durchführen, z. B. als 1- oder 2-tägiges Präsenz- oder Live-Online-Seminar - oder noch besser: Kommen Sie mit Ihrem Team in meinen Seminarraum nach Köln-Ehrenfeld - zentral und doch ruhig gelegen, finden Sie hier neutrale Räumlichkeiten für die nötige Distanz zum Arbeitsgeschehen. Weitere Infos zu den Räumen finden Sie hier: ›› Räume;
  • als Veranstaltung mit dem Blickwinkel auf das Unternehmen an sich anbieten: Wie Sie die "organisationale Resilienz" steigern können.

Haben Sie Interesse an mehr Resilienz in Ihrem Unternehmen? Dann sprechen Sie mich jetzt an. ›› Kontakt

Kundenstimmen

Lesen Sie hier die Meinungen bisheriger Seminar-Teilnehmer von Sabine Schorn, Ab nun: ›› Kundenstimmen